MENCAPAI GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Untuk menjalani hidup yang sehat dan bahagia adalah impian banyak orang. Kumpulan langkah yang kita jalankan dapat mendukung kita untuk mencapai cita-cita tersebut. onsumsi makanan bergizi yang mencakup semua makronutrien. Kemudian,, lakukanlah olahraga teratur setidaknya 15 menit setiap siang. {Ketiga,tingkatkan istirahat Anda. Tidur yang